سماجی ، جذباتی اور ذہنی صحت۔  حوالہ جات،

اور نسل پرستی کا مقابلہ

53937201_day_one_logo.jpg

پہلے دن RAPP سکول کمیونٹی کو مسلسل مدد فراہم کرنے کے لیے پرعزم ہے۔
سکول بند ہونے کے دوران ہمارے محکمہ تعلیم کے ساتھیوں کے ساتھ ساتھ ، ہم ریموٹ سروسز کو اپنانے کی پوری کوشش کر رہے ہیں ، جس میں ہماری انفرادی/گروپ مشاورت ، روک تھام کی ورکشاپس ، اور ہم مرتبہ قیادت شامل ہیں۔ اس صورت میں کہ ہم دور سے دیکھ بھال فراہم کرنے سے قاصر ہیں ، ہم طلباء اور عملے کو مناسب وسائل کے حوالے کریں گے۔ ہم اگلے ہفتے کے اندر طلبہ ، والدین اور اسکول کے شراکت داروں کے لیے RAPP سے متعلقہ خدمات کے لیے ایک جامع ، جانچ شدہ ریسورس گائیڈ فراہم کریں گے۔

 

ریلیشن شپ ایبیوز پریونشن پروگرام (RAPP) کے لیے پہلے دن کی ریموٹ سروسز کے بارے میں تازہ ترین معلومات درج ذیل ہیں۔

 

RAPP مشاورت۔
جیسے جیسے صورتحال سامنے آتی ہے ، ہمارا پروٹوکول اور مشاورت فراہم کرنے کے طریق کار تبدیل ہوتے ہیں۔ ابھی کے لیے ، RAPP کوآرڈینیٹرز ان طلباء کو محدود چیک ان فراہم کر سکتے ہیں جنہوں نے اسکول بند ہونے کے وقت RAPP کونسلنگ حاصل کی تھی۔ طلباء کے ساتھ چیک ان زوم (ویڈیو کانفرنس) ، فون ، ای میل ، یا ٹیکسٹ پر کئے جا سکتے ہیں۔ ریموٹ چیک ان اور مشاورت ان افراد کے لیے مناسب نہیں ہو سکتا جو فعال طور پر ایک بدسلوکی کے رشتے میں ملوث ہیں ، اور RAPP کوآرڈینیٹرز دور سے خدمات فراہم کرنے سے پہلے حفاظت کا جائزہ لیں گے اور منصوبہ بندی کریں گے۔ ہم اساتذہ اور والدین کو مشاورت کے ساتھ ساتھ تشخیص بھی فراہم کر سکتے ہیں ،
طلباء کو فوری حفاظتی منصوبہ بندی اور مناسب حوالہ جات۔

 

ورکشاپس
ہم فی الحال ریموٹ سیکھنے کے لیے اپنی روک تھام کی ورکشاپس کو آن لائن سیکھنے کے پلیٹ فارمز پر ڈھالنے پر کام کر رہے ہیں۔ صحت مند تعلقات ، رضامندی اور جبر ، اور مباشرت پارٹنر تشدد کے لیے ویب پر مبنی ورکشاپس دستیاب ہوتے ہی ہم آپ کو اپ ڈیٹ کریں گے۔

 

پیر لیڈرشپ اور سمر پیر لیڈرشپ انسٹی ٹیوٹ۔
ہم نے پہلے اپریل کے سمر پیر لیڈرشپ انسٹی ٹیوٹ (ایس پی ایل آئی) کی منصوبہ بندی ، انٹرویوز اور قبولیت کو 20 اپریل تک معطل کر دیا ہے اور اس وقت ایس پی ایل آئی پر اپ ڈیٹس فراہم کریں گے۔

 

ساتھی رہنماؤں کو انسٹاگرام پر ondayoneny اور ageaglerapp کو فالو کرکے ایک دوسرے اور پہلے دن سے جڑے رہنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔ ag ایگلراپ اسکول کی بندش کے دوران صحت مند اور جڑے رہنے پر روزانہ انسٹاگرام لائیو چیٹ کی میزبانی کر رہا ہے۔ اگر ساتھی رہنما دور دراز RAPP سیکھنے میں حصہ ڈالنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو انہیں اپنے RAPP کوآرڈینیٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

 

طلباء کے لیے:
آپ کا RAPP کوآرڈینیٹر سکول کے عام اوقات میں کام کر رہا ہے ، اور آپ کو جواب دے سکتا ہے۔
ان اوقات میں پیغامات اگر آپ بدسلوکی تعلقات میں ہیں یا مدد مانگ رہے ہیں۔
نقصان دہ تعلقات پر تشریف لے جاتے ہوئے ، آپ کا RAPP کوآرڈینیٹر آپ کے ساتھ مل کر ترقی کر سکتا ہے۔
دور سے ایک حفاظتی منصوبہ اس میں یہ اندازہ لگانا شامل ہوگا کہ کون سی ریموٹ ٹیکنالوجی سب سے محفوظ ہے۔
آپ اپنے کوآرڈینیٹر کے ساتھ بات چیت کے لیے استعمال کریں۔
  آپ کے RAPP کوآرڈینیٹر آپ کو سکول کے اوقات کے باہر جواب نہیں دے سکتے ، اور اگر آپ سکول کے اوقات (8:30 am - 4:30 pm) کے بعد حفاظتی تشویش یا ذہنی صحت کے بحران کا سامنا کر رہے ہیں تو ہم آپ سے رابطہ کرنے کی ترغیب دیتے ہیں

NYC ٹھیک ہے :
    a اگر آپ a کے بارے میں فکر مند ہیں تو آپ موبائل کرائسس ٹیم سے مدد کی درخواست کر سکتے ہیں۔
      خاندانی رکن ، دوست ، یا جاننے والا جو تجربہ کر رہا ہے (یا خطرے میں ہے) a
      نفسیاتی بحران آپ اپنے لیے ٹیم کی درخواست بھی کر سکتے ہیں۔ درخواست کرنے کے لئے a
      ٹیم ، NYC ویل کو (888) NYC-WELL (888-692-9355) پر کال کریں۔
   24 اگر آپ خود کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو آپ 24 گھنٹے کی ہاٹ لائن پر کال کر سکتے ہیں۔
     ہنگامی صورتحال 1-800-273-ٹاک۔

 

اگر آپ کو گھریلو تشدد یا ڈیٹنگ کے غلط استعمال سے متعلق مسائل میں مدد کی ضرورت ہے۔
اسکول کے اوقات برائے مہربانی محبت کا احترام آن لائن چیٹ یا ہاٹ لائن استعمال کریں:

    ● کال 1-866-331-9474 (24/7)
    love محبت کے احترام کے ساتھ آن لائن چیٹ کریں (7 دن/ہفتے ، شام 5:00 بجے سے شام 3:00 بجے EST)
   22522 پر میسج بھیجیں۔

 

طلباء ، والدین اور اسکول کے عملے کی طرح ، ہم ان ناقابل یقین حد تک مشکل وقتوں میں اپنانے کی پوری کوشش کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو RAPP کے بارے میں عمومی سوالات یا مخصوص خدشات ہیں تو براہ کرم ربیکا سٹہل ، سوشل ورک سپروائزر سے رابطہ کریں  rstahl@dayoneny.org

 

اپنا اور ایک دوسرے کا اچھا خیال رکھیں!
ربیکا اسٹہل ، ایل سی ایس ڈبلیو۔
سوشل ورک سپروائزر۔
پہلا دن

 

انسٹاگرام پر RAPP سے رابطہ کریں۔ 

HSES:  ese ہیسسیگلز

RAPP:  ageagleRAPP

پوسٹ سیکنڈری:  seshses_nextsteps

دماغی صحت کے وسائل کی فہرست

اگر آپ (یا کوئی آپ کے ارد گرد) فعال خطرے میں ہیں ، 911 پر کال کریں۔

مشاورت کے وسائل۔: مندرجہ ذیل تمام مفت ہیں اور فون ، ٹیکسٹ ، یا چیٹ کے ذریعے 24/7 دستیاب ہیں۔

  • NYC Well: 1-888-692-9355 پر کال کریں ، "WELL" کو 65173 پر ٹیکسٹ کریں ، یا کسی کونسلر سے بات کریں  یہ لنک.

  • کرائسس ٹیکسٹ لائن: ہوم کو 741-741 پر بھیجیں تاکہ کسی کونسلر سے جڑا جا سکے۔

  • نیشنل سوسائڈ پریوینشن لائف لائن: 1-800-273-8255 پر کال کریں یا کسی کونسلر سے بات کریں۔  ​​ یہ لنک.

  • اوکیسو: ایک حقیقی شخص سے منسلک ہونے کے لیے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں جس سے آپ سیکس اور ڈیٹنگ سے شناخت اور بہت کچھ سے سوال پوچھ سکتے ہیں۔ پر مزید دیکھیں۔​​ یہ لنک

  • ٹریور پروجیکٹ: ڈپریشن اور خودکشی کے ساتھ LGBTQ نوجوانوں کی حمایت کرتا ہے ، callbb866-488-7386 یا START 678678 پر ٹیکسٹ کریں یا ٹریور چیٹ کے ذریعے کسی کونسلر کے ساتھ آن لائن چیٹ کریں۔ پر مزید جانیں​​ یہ لنک

  • ٹرانس لائف لائن: ٹرانس کی قیادت والی تنظیم جو ٹرانس لوگوں کو کمیونٹی ، سپورٹ اور وسائل سے جوڑتی ہے جس کی انہیں زندہ رہنے اور ترقی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہاٹ لائن 877-565-8860 ہے یا وزٹ کریں۔​​ یہ لنک

  • قومی بھاگنے والی صف لائن : بھاگنے والوں ، بے گھر ، اور خطرے میں مبتلا نوجوانوں کے لیے 1-800 786-2929 (24/7) پر کال کریں یا براہ راست بات چیت کریں​​ یہ لنک

  • موبائل بحران: آپ موبائل کرائسس ٹیم سے مدد کی درخواست کر سکتے ہیں اگر آپ کسی فیملی ممبر ، دوست یا جاننے والے کے بارے میں فکرمند ہیں جو کہ نفسیاتی بحران کا سامنا کر رہا ہے (یا خطرے میں ہے)۔ آپ اپنے لیے ٹیم کی درخواست بھی کر سکتے ہیں۔ کسی ٹیم کی درخواست کرنے کے لیے ، NYC Well at پر کال کریں۔1-888-692-9355 یا مزید جانیں۔​​ یہ لنک

  • HMI (Hetrick-Martin Institute) : LGBTQ+ نوجوانوں کے لیے فون اور ویڈیو کونسلنگ سیشن ، 212-674-2400 یا مزید جانیں​​ یہ لنک

دماغی صحت کے اضافی وسائل:

  پرسکون نقصان دہ ایپ۔(مفت ، آئی او ایس اور اینڈرائڈ) - پرسکون نقصان آپ کو نقصان پہنچانے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے یا اس کا انتظام کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ آپ اسے پاس ورڈ ترتیب دے کر نجی بنا سکتے ہیں ، اور اگر آپ چاہیں تو ایپ کو ذاتی بنا سکتے ہیں۔ آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکیں گے اور تبدیلی کا نوٹس لیں گے۔

 

مائنڈ شفٹ ایپ۔(مفتiOS۔&انڈروئدمائنڈ شفٹ ذہنی صحت کی بہترین ایپس میں سے ایک ہے جو خاص طور پر نوعمروں اور نوجوانوں کو بے چینی کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے۔ پریشان کن احساسات سے بچنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، مائنڈ شفٹ اس بات پر زور دیتی ہے کہ آپ پریشانی کے بارے میں کس طرح سوچتے ہیں۔ اس ایپ کو اپنی جیب میں چیئر لیڈر کے طور پر سوچیں ، آپ کو اپنی زندگی کی ذمہ داری سنبھالنے ، شدید جذبات سے نکلنے اور مشکل حالات کا سامنا کرنے کی ترغیب دیں۔

 

ای موڈز بائپولر موڈ ٹریکر۔(مفت iOS آئی او ایس اور اینڈرائیڈ) - صارفین رپورٹ کرتے ہیں کہ ای موڈز علامات کی تعدد اور شدت کو ٹریک کرنے کا ایک مددگار طریقہ ہوسکتا ہے تاکہ محرکات کی شناخت اور ان کے اتار چڑھاؤ کے موڈ کو بہتر طور پر سمجھ سکے۔

 

  مراقبہ ایپ کو آزاد کریں۔(مفت iOS آئی او ایس اور اینڈرائیڈ) - سیاہ فام اور افریقی باشندوں کی طرف سے اور ان کے لیے واحد مراقبہ ایپ ، جس میں رنگین اساتذہ کی طرف سے نہ ختم ہونے والی گفتگو اور رہنمائی مراقبہ شامل ہے۔

ہیلتھ انفارمیشن ٹول فار ایمپاورمنٹ (HITE) ایک آن لائن ڈائرکٹری ہے جو 6،000 سے زائد صحت اور سماجی خدمات کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے جو نیو یارک سٹی ، لانگ آئلینڈ اور ویسٹ چیسٹر میں کم آمدنی والے ، غیر بیمہ شدہ اور کم بیمار افراد کے لیے دستیاب ہے۔

مفت اور عوام کے لیے کھلا ، HITE صارفین کو اہم کمیونٹی سروسز سے جلدی اور آسانی سے منسلک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 

hite-logo.jpg